広島県五日市市の整形外科 痛みの緩和や身体機能維持のためのリハビリに力を入れています

山村整形外科
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ブログ一覧

新リハビリスタッフ

2016/01/30
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1月16日からリハビリ新スタッフ 河井彩花が加わりました。
趣味は剣道!!  凛々しくて素敵な趣味ですね。

人とお話するのが大好きという彼女! 明るく元気に頑張ります!!! と意気込みを語ってくれました。
これからたくさんの患者様に早く名前を覚えてもらえるように頑張ってくれると思います。 どうぞ宜しくお願い致します。

座りやすい体を作ろう!体験会

2016/01/23
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1月22日(金) 「座りやすい体を作ろう」というテーマで、座って出来る体幹トレーニングを8名の方に体験して頂きました。
ご参加ありがとうございました。

腰や首に負担のかかりにくい、良い姿勢をとるために
①坐骨で座ること。
②体幹の深部の筋肉(インナーユニット)の働き
を学習して貰いました。

体幹の深部の筋肉(インナーユニット)は意識して動かさないと怠けちゃうんですね。
今回は、小さなストレッチポール「ひめトレ」を使って体操しました。
ひめトレの上に座ると骨盤底筋に外部から刺激が入ります。すると腹横筋が連動して動くのでインナーユニットが働きやすくなります。
体操中は和やかな雰囲気で行うことが出来て楽しかったです(^_^)
体操後に感想を伺うと、座ったときの安定感が向上した、意識しなくても坐骨で座りやすくなった、腹式呼吸の大切さがわかった、などの声を頂けました。一方、今回の体操を家で出来るよう資料があれば、掲示内容(メインテーマ)が解りにくかった、などの今後の参考になる声も頂き有難うございました。

この体操のもう一つの効果「尿漏れ予防」は今回だけでは実感出来ません。是非とも継続して、歯磨きのように生活習慣の一部として行って頂けたら、凄く嬉しい変化が起こってくると思っています。自分のペースで頑張って下さい!

今後も色々な体験会を企画しています。より多くの方に参加してもらって、笑顔を増やしていきたいです。

リハビリ(水上)でした( ^-^)_

MRI検査機器導入

2016/01/21
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1月23日(土)より、MRI検査機器導入に伴い工事を始めます。検査開始時期は追ってお知らせしますが、工事中も診療は通常通り行いますので宜しくい願い致します。

謹賀新年!

2016/01/04
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明けましておめでとうございます!
今年も山村整形外科スタッフ一同皆さまのニーズにお応え出来るよう頑張ります。ご意見、ご要望どんな事でも気軽に声を掛けて下さい。
どうぞよろしくお願いします!

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