広島県五日市市の整形外科 痛みの緩和や身体機能維持のためのリハビリに力を入れています

山村整形外科
お問合せは今すぐコチラ 082-926-0212
HOME >  医院公式ブログ > 肩こり体操

肩こり体操

2018/06/10

6月7日(木)13:00〜13:30
テーマ『肩こり体操』

頭の重さは体重の約10%あります。常にこの頭の重さを支えるだけでも大変ですよね。また、頭が前に傾くほど重さは増し、血流も悪くなると言われています。なので、良い姿勢は肩こり予防の基本となります。体操では、良い姿勢を意識しながら、肩甲骨をゆっくり大きく動かしていきました。30分という短い時間ですが、ご参加ありがとうございました。
次回は膝痛教室です。気になる方は是非ご参加ください。

山村整形外科では、体操・ストレッチ等で自分の身体をケアする大切さを体験して頂く為、無料体操教室を実施しております。
内容はスタッフが毎回いろいろ企画しています。普段のリハビリ中ではなかなかお伝え出来ないことを、このような場でお伝えしています。

リハビリ(水上)でした。


診療日程 アクセス
082-96-0212
医療法人 祟光会 整形外科・リハビリテーション科 山村整形外科

〒731-5115 広島県佐伯区八幡東4丁目21-8
受付時間:8:00~12:30 14:00~18:30
※土曜は8:00~13:00