広島県五日市市の整形外科 痛みの緩和や身体機能維持のためのリハビリに力を入れています

山村整形外科
お問合せは今すぐコチラ 082-926-0212
HOME >  医院公式ブログ > 第6回体幹トレーニング体験会

第6回体幹トレーニング体験会

2016/05/27

山村整形外科ではよりたくさんの方に体幹トレーニングの大切さを体験して頂く為、無料体験会を実施しております。
5月27日(金)13:00~13:30の休憩時間を使って、第6回体幹トレーニング体験会を開催しました。

体幹トレーニングの基本となる筋肉、4つの深層筋(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群)を腹式呼吸でアプローチ。
声を出しながらお腹を引っ込める。また、動きと目を使ったゲーム的要素を取り入れながら和やかな雰囲気で実施しています。
運動経験や年齢を問わず要介護者の方でも、お気軽に参加できる内容となっております。
毎回、恒例の「体幹最高~~(^-^)/!」で終了です。

リハビリ(水上)でした。

診療日程 アクセス
082-96-0212
医療法人 祟光会 整形外科・リハビリテーション科 山村整形外科

〒731-5115 広島県佐伯区八幡東4丁目21-8
受付時間:8:00~12:30 14:00~18:30
※土曜は8:00~13:00