広島県五日市市の整形外科 痛みの緩和や身体機能維持のためのリハビリに力を入れています

山村整形外科
お問合せは今すぐコチラ 082-926-0212
HOME >  医院公式ブログ > 第1回体幹トレーニング体験会

第1回体幹トレーニング体験会

2015/11/07

体幹トレーニングの体験会を行いました!

今回は以前ブログでも紹介しました『KOBA式☆体幹トレーニング』をクライアントさんに体験してもらいました。

ストレッチでは日常生活において筋肉が凝り固まっていることを痛快していました。

ストレッチポールでは、ポールを行う前後の床での仰向け寝のカラダの変化に驚いている様子でした。

体幹トレーニングは簡単に見える動作をいざ行ってみると難しく、ドローインなど日常では意識的にもなかなかできないことを繰り返しやってもらいました。

チューブトレーニングは体幹トレーニング以上に負荷を与え、臀筋をしっかりと刺激し体幹部との連動性も高めました。トレーニング後は股関節の可動域の拡がりや脚の上げやすさを体感していただけました。

ファンクショナルマットでは非日常的なマット上での不安定差によって、全身のバランス力をしっかり鍛えました。

トレーニングの前後で片脚立ちバランスのやり易さや脚の上げやすさなど、各個人で色々なカラダの変化を体感してもらいました。
今回の大きな目的であった「自分のカラダと向き合い、筋力・バランス力における左右差、カラダの歪みを知る」という点はしっかりと実感していただけたかと思います。

今後もこのような体験会などの時間を定期的に提供していけたらと思います。

つきましては院内での広告貼紙やブログにて随時情報を発信していきますので、お楽しみにしていただければと思います!

是非一度『体幹トレーニング』を体験してみてください( ´ ▽ ` )ノ

リハビリ(本田)でした(^^)

診療日程 アクセス
082-96-0212
医療法人 祟光会 整形外科・リハビリテーション科 山村整形外科

〒731-5115 広島県佐伯区八幡東4丁目21-8
受付時間:8:00~12:30 14:00~18:30
※土曜は8:00~13:00