広島県五日市市の整形外科　痛みの緩和や身体機能維持のためのリハビリに力を入れています

2018/04/05

３月２９日に前回に引き続き棒体操を開催しました。前回は、上半身を中心とした運動を行ないましたが、今回は下半身の棒体操を取り入れました。下半身の棒体操は、私が思ったよりもきつく太ももにききました。参加された方も最初は少し難しそうでしたが、何回か繰り返すうちにスムーズに運動することが出来ました。最後には、｢おもしろかった｣と言ってもらえてうれしくもあり、やりがいも感じました。次回は、呼吸法を取り入れた運動です。気になる方は、ぜひお問い合わせ下さい！！
リハビリ（荒田）でした(^o^)